Ashwagandha Forte w 90 kapsułkach

• Skąd nazwa Ashwaganha?

„Ashwa” oznacza koń, a  “gandha” - zapach, co w dosłownym tłumaczeniu oznacza zapach konia. Jest to związane z charakterystyczną wonią, jaką uwalniają jej korzenie. Dzięki zastosowaniu odpowiednich kapsułek, nasz produkt Ashwagandha jest bezwonny i przyjemny w zastosowaniu.

• Ashwagandha odpowiednia dla sportowców

U osób aktywnych fizycznie Ashwagandha pomaga w utrzymaniu optymalnej wytrzymałości, uczucia energii i witalności oraz dobrego samopoczucia fizycznego i równowagi emocjonalnej (4). Treningi zarówno siłowe jak i wytrzymałościowe wiążą się z wyrzutem do krwi kortyzolu, czyli hormonu stresu. Ashwagadha wspiera w redukcji stresu, również tego po wysiłku fizycznym.

Od kilkudziesięciu lat Ashwagandha stosowana jest przez sportowców w celu zwiększenia ich odporności na stres oraz poprawy wydolności podczas startu na zawodach olimpijskich (8). 

• Co to jest adaptogen? 

Adatogeny, w tym Ashwagandha (Witania ospała) to naturalne składniki roślinne pomagające w adaptacji, przystosowaniu się organizmu do optymalnego działania w niekorzystnych warunkach, szczególnie podczas zwiększonego stresu (3,6).

• Boska mikstura

Znany przywódca, jednego z największych mocarstw na całym świecie,  Czyngis-chan stosował rośliny adaptogenne do wytwarzania według specjalnej, tajnej receptury „boskiej mikstury”. Stosować mógł ją tylko on i jego najbliżsi, ponieważ uważał on, że miał ona właściwości lecznicze. Była ona również stosowana przez jego oficerów (najwyższych rangom). Uważano się, że dzięki mocy adaptogen nie mają sobie równych.

• Adaptogeny stosowane w NASA

Suplementy zawierające adaptogeny stosowane były przez kosmonautów. NASA otwarcie mówi o tym, że wykorzystywało ten składnik, aby wspierać zdolności przystosowawcze amerykańskich astronautów podczas większości lotów kosmicznych (7).

Bibliografia:

1. Uchwała nr 7/2020 Zespołu do spraw suplementów diety z dnia 7 lutego 2020r w sprawie wyrażenia opinii dotyczącej stosowania Withania somnifera (L.) Dunal jako składnika suplementów diety

2. Dutta R, Khalil R, Green R, Mohapatra SS, Mohapatra S. Withania Somnifera (Ashwagandha) and Withaferin A: Potential in Integrative Oncology. Int J Mol Sci. 2019; 20(21): 5310.

3. Scientific Basic for the Therapeutic Use of Ashwagandha, [w:] Alternativ Medicine Review, Vol 5, Numer 4, 2000.

4. Lista PENDING opublikowana na podstawie Rozporządzenia Komisji (UE) NR 432/2012 z dnia 16 maja 2012 r. ustanawiającego wykaz dopuszczonych oświadczeń zdrowotnych dotyczących żywności, innych niż oświadczenia odnoszące się do zmniejszenia ryzyka choroby oraz rozwoju i zdrowia dzieci.

5. Agata, Karolina, et al. ""Bioaktywne metabolity wtórne roślin z rodzaju Physalis Bioactive secondary metabolites produced by plants of the genus Physalis."" Postep Hig Med Dosw 64 (2010): 665-73.

6. Połumackanycz, Milena, et al. ""Ashwagandha (Withania somnifera L.)–roślina o udokumentowanych właściwościach prozdrowotnych."" Farm Pol 76.8 (2020): 442-447.

7. https://ntrs.nasa.gov/citations/20050220674

8. Mazur, K., Lewicki, M., Mazur, D., Tyniec, M., & Smoleń, A. (2021). Effects of ashwagandha root extract on physical performance–a clinical review. Journal of Education, Health and Sport, 11(12), 337-343.

9. Połumackanycz, M., Forencewicz, A., Wesołowski, M., & Viapiana, A. (2020). Ashwagandha (Withania somnifera L.)–roślina o udokumentowanych właściwościach prozdrowotnych. Farm Pol, 76(8), 442-447.

• Dla osób dorosłych
• Dla intensywnie pracujących umysłowo i fizycznie
• Dla chcących przyspieszyć proces zasypiania
• Dla narażonych na stres i lęk
• Dla sportowców
• Dla osób aktywnych fizycznie chcących poprawić swoje wyniki w poszczególnych dziedzinach sportowych

Przyjmować 1 kapsułkę dziennie, w trakcie posiłku, popijając odpowiednią ilością wody. Z uwagi na działanie wyciszające rekomendowanie spożycie w drugiej części dnia.

Ashwagandha - rano czy wieczorem?

Pora przyjmowania Ashwagandhy jest ściśle związana z celem jaki chcesz osiągnąć. Jeżeli zależy Ci na wsparciu organizmu w reakcji na stres - sięgnij po Ashwagandhę rano. Jeśli natomiast chcesz się zrelaksować i wspomóc zasypianie - przyjmij preparat wieczorem. Warto obserwować w jaki sposób organizm reaguje na Ashwagandhę i dopasować porę suplementacji do własnych potrzeb.

Ashwagandha - przed, w trakcie czy po posiłku?

Polecane jest przyjmowanie Ashwagandhy w trakcie lub po posiłku. Dzięki temu jest ona łagodniejsza dla przewodu pokarmowego. 

Jakie właściwości ma Ashwagandha?

Ashwagandha wykazuje właściwości adaptogenne² polegające na wsparciu w adaptacji i przystosowaniu się organizmu do optymalnego funkcjonowania w niekorzystnych warunkach środowiskowych⁴ Dodatkowo wspomaga optymalny relaks, wspiera odporność organizmu na stres i pomaga w utrzymaniu optymalnej wytrzymałości, uczucia energii i witalności, dobrego samopoczucia i równowagi emocjonalnej².

Kto nie powinien przyjmować Ashwagandhy?

Ashwagandha nie powinna być przyjmowana przez dzieci, kobiety w ciąży i karmiące piersią, a także przez osoby stosujące leki na nadciśnienie, leki o działaniu uspokajającym, nasennym i przeciwpadaczkowym. 

Ashwagandha Forte nie powinna być przyjmowana przez osoby uczulone na którykolwiek ze składników produktu.

Czy Ashwagandha Forte Essensey może być przyjmowana przez wegetarian?

Tak, Ashwagandha Forte Essensey ze względu na kapsułkę celulozową, może być z powodzeniem przyjmowana przez wegetarian. 

Na co zwrócić szczególną uwagę przy wyborze Ashwagandhy?

Warto zwrócić uwagę na standaryzację i zawartość witanolidów w produkcie. Ekstrakt z Ashwagandhy powinien być standaryzowany na obecność witanolidów, które są najważniejszą substancją aktywną obecną w tej roślinie. Ważna jest również ilość witanolidów - maksymalna porcja witanolidów w dziennej porcji jaka została wskazana w uchwale Zespołu do Spraw Suplementów Diety wynosi 10 mg³. 

1. Zielińska, Agnieszka. "Adaptogenne działanie ashwagandhy." Gabinet Prywatny 285.5 (2022): 39-43.

2. Lista PENDING opublikowana na podstawie Rozporządzenia Komisji (UE) NR 432/2012 z dnia 16 maja 2012 r. ustanawiającego wykaz dopuszczonych oświadczeń zdrowotnych dotyczących żywności, innych niż oświadczenia odnoszące się do zmniejszenia ryzyka choroby oraz rozwoju i zdrowia dzieci.

3. Uchwała nr 7/2020 Zespołu do spraw suplementów diety z dnia 7 lutego 2020r w sprawie wyrażenia opinii dotyczącej stosowania Withania somnifera (L.) Dunal jako składnika suplementów diety

4. Scientific Basic for the Therapeutic Use of Ashwagandha, [w:] Alternativ Medicine Review, Vol 5, Numer 4, 2000.